Redução de dores na coluna, quadris e pernas
O tratamento começa com uma avaliação individualizada, que dura cerca de uma hora. Nesse momento, nossa especialista busca compreender suas necessidades de forma completa. A avaliação pode incluir a análise dos músculos do assoalho pélvico (músculos íntimos), sempre com respeito e sensibilidade. Para mulheres que apresentam dor na penetração, o exame com toque não é realizado nesse momento, garantindo total conforto e segurança.
Já na primeira consulta, você inicia o tratamento, pensado para ser o mais eficaz e confortável possível. Em seguida, as sessões são agendadas com frequência de uma vez por semana, com duração média de 45 a 50 minutos. Entre os encontros, você é orientada a realizar exercícios personalizados para praticar em casa, permitindo que o progresso seja contínuo e que, a cada retorno ao consultório, o tratamento avance de forma ainda mais efetiva.
Em todas as etapas, nosso compromisso é proporcionar uma experiência acolhedora, tranquila e motivadora, para que você se sinta segura, confiante e veja resultados reais na sua qualidade de vida.
"Jéssica é uma excelente profissional. Conduziu as consultas de fisio pélvica com zelo, atenção e direcionamento. Me ajudou nos exercícios e me deu mto respaldo, consequentemente, o meu parto, tão sonhado, foi de forma natural. Bebe posiconado, pelve bem trabalhada e super tranquila e pronta para o momento mais lindo sa minha vida! Só tenho a agradecer a atenção e condução das sessões, super indico!"
"O atendimento é maravilhoso! Desde o tempo de espera até o jeito que você é tratada. Um agradecimento especial pelos papos que tivemos, pelo cuidado, profissionalismo, atenção e carinho da Fisioterapeuta Jéssica! Fiz tratamento com ela e melhorei 100% obrigada por tudo 🤗 🥰 Recomendo a clínica para todos!"
"Fiz fisioterapia com a Dra. Jessica, simplesmente a melhor, super atenciosa, sempre prestativa, nos deixa super confortáveis durante as sessões, sempre explicando todos os passos do processo para que fiquemos cientes do que esta acontecendo, recomendo 1000%. As instalações são ótimas sempre limpas e organizadas, atendimento da recepção sempre muito cordial."
A fisioterapia obstétrica é uma especialização que ajuda a reduzir dores e desconfortos comuns da gestação, fortalece a musculatura íntima e prepara o corpo para o parto.
Na Nicera Saúde Integrada, em Campinas, cuidamos das futuras mães com técnicas seguras e personalizadas, como:
Exercícios terapêuticos adaptados
Terapias manuais específicas
Treinamento da musculatura do assoalho pélvico
Técnicas respiratórias e relaxamento
Além das sessões individuais, também oferecemos grupos de gestantes:
Nós oferecemos atendimentos às gestantes em grupos, visando a interação e o compartilhamento de experiências entre as pacientes, com exercícios terapêuticos, terapias manuais, trabalho da musculatura íntima. Tudo isso com o objetivo de proporcionar uma gestação mais tranquila com maior preparo e segurança para o momento do parto.
Durante a gestação ou mesmo fora dela, muitas mulheres convivem com dores pélvicas, incontinência urinária, desconfortos musculares e limitações na rotina. Esses problemas impactam a qualidade de vida, dificultam atividades simples e aumentam a ansiedade.
Na Nicera Saúde Integrada, em Campinas, oferecemos fisioterapia pélvica especializada, que atua diretamente na causa desses sintomas. Com técnicas manuais, exercícios personalizados e acompanhamento próximo, proporcionamos alívio das dores, fortalecimento da musculatura íntima e melhora da mobilidade.
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A causa pode ser por diversos motivos, um deles é o vaginismo, que é uma condição que causa contração involuntária da musculatura vaginal, tornando a penetração dolorosa ou até impossível. Outras disfunções também podem gerar dor durante a relação, afetando a saúde íntima e a qualidade de vida da mulher.
Com a fisioterapia pélvica (uroginicológica), é possível tratar de forma eficaz, segura e acolhedora:
Vaginismo
Dispareunia (dor na relação sexual)
Disfunções da musculatura íntima
Dificuldades de relaxamento vaginal
O vaginismo e a dor na relação sexual afetam não apenas o corpo, mas também a autoestima, os relacionamentos e a saúde emocional da mulher. Situações como a dificuldade em utilizar absorventes internos ou até o incômodo em exames ginecológicos tornam-se desgastantes e limitantes.
Na Nicera Saúde Integrada, tratamos o vaginismo com fisioterapia uroginicológica/pélvica, em um ambiente acolhedor e sigiloso. Trabalhamos com técnicas específicas para relaxamento da musculatura íntima, exercícios de consciência corporal e fortalecimento gradual, sempre respeitando o tempo e os limites da paciente. O resultado é alívio da dor, resgate da confiança e melhora da vida íntima.
Redução de dores lombares, pélvicas e em outras regiões comuns durante a gravidez.
Prepara a musculatura para o parto e reduz o risco de lacerações graves no parto normal e de incontinência urinária no futuro.
Exercícios e técnicas que auxiliam na prevenção de inchaços e sensação de pernas pesadas.
Orientações sobre o período do trabalho de parto, sobre posições, respiração e estratégias que favorecem um parto mais tranquilo.
A gestante que se cuida durante a gravidez tende a ter uma recuperação mais confortável e eficiente.
Na Nicera, utilizamos técnicas seguras e exercícios específicos que respeitam cada fase da gestação, sempre com acompanhamento próximo de fisioterapeutas especializados em Saúde da Mulher.
A fisioterapia pélvica, através do reequilíbrio da musculatura do assoalho pélvico — conjunto de músculos e ligamentos que sustentam órgãos como bexiga, útero e intestino, é extremamente eficaz no tratamento da incontinência urinária. O tratamento inclui: Avaliação individualizada para identificar o tipo e o grau da incontinência urinária; Exercícios específicos para fortalecer e melhorar o controle muscular; Treinamento de coordenação para que os músculos trabalhem de forma eficiente durante as atividades do dia a dia; Técnicas de conscientização corporal, auxiliando a reconhecer e ativar corretamente a musculatura pélvica; Orientações de hábitos de vida que contribuem para a melhora dos sintomas e prevenção de recidivas.
Com o tratamento adequado, é possível reduzir significativamente ou até eliminar os episódios de perda urinária, melhorando a qualidade de vida e a segurança ao realizar atividades como exercícios físicos, gargalhadas, espirros ou tosse.
A fisioterapia pélvica é indicada para mulheres que apresentam:
Perda de urina ao tossir, espirrar ou realizar esforços físicos (incontinência urinária de esforço);
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A incontinência urinária é a perda involuntária de urina, que pode ocorrer em diferentes situações, como ao tossir, espirrar, praticar exercícios ou mesmo em repouso. É um problema mais comum do que se imagina, atingindo principalmente mulheres, mas também homens em algumas fases da vida. Além do desconforto físico, a condição pode impactar a autoestima, a vida social e a qualidade de vida da pessoa.
A fisioterapia pélvica é a principal forma de tratamento para a incontinência urinária, atuando diretamente na reabilitação dos músculos do assoalho pélvico. Através de exercícios específicos, técnicas de fortalecimento, uso de recursos de biofeedback e orientações personalizadas, é possível recuperar o controle da bexiga e melhorar o suporte da pelve. O tratamento é individualizado, respeitando as necessidades e condições de cada paciente, e costuma trazer resultados eficazes e duradouros.
Benefícios do tratamento:
Sim. Os exercícios e técnicas são adaptados para cada fase da gestação, proporcionando alívio de dores, melhora da circulação e preparo para o parto de forma segura.
Com certeza. O fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico e os exercícios respiratórios contribuem para um parto mais tranquilo, seguro e com menor risco de complicações.
Além de preparar para o parto, a fisioterapia reduz dores na coluna, quadris e pernas, incontinência urinária, edemas e desconfortos musculares, melhorando o bem-estar da gestante.
Através de técnicas manuais, exercícios específicos e treinamento da consciência corporal, a fisioterapia promove o relaxamento da musculatura íntima, reduzindo a contração involuntária e a dor.
Cada caso é único, mas muitas mulheres relatam melhora já nas primeiras sessões. O acompanhamento contínuo é importante para consolidar os resultados e garantir uma vida íntima saudável.
Não. Na Nicera, o atendimento é realizado de forma acolhedora, sigilosa e respeitosa, sempre priorizando o conforto da paciente e respeitando seus limites.
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